Effektiv mindfulness med Equa
Equa är en mobilapplikation designad för att stödja användare i att bygga sina uppmärksamhetskontrollfärdigheter och mental motståndskraft. Applikationen fungerar som en mindfulness-coach och erbjuder interaktiva lektioner som hjälper användare att förstå och förbättra sin meditationspraxis. Genom att ge feedback och vägledning syftar Equa till att göra meditationsupplevelsen mer relevant och meningsfull, vilket minskar risken för att nya användare tappar intresset.
Mest rekommenderade alternativet
Appen erbjuder ett gratis prov av de första tre lektionerna, kallade enheter, för att ge användarna en känsla av hur träningen fungerar. Efter detta finns det två prenumerationsalternativ: 29,99 USD för introduktionslektioner under sex månader eller 64,99 USD per år. Priserna kan variera beroende på land och lokala valutor.
